Защитный пессимизм – это стратегия, которую используют люди, обеспокоенные предстоящим событием. Хотя пессимизм часто рассматривается как отрицательная черта, защитный пессимизм может быть полезным способом для кого-то использовать свою тревогу для получения положительных результатов. В этой статье мы рассмотрим, что такое защитный пессимизм, как он соотносится с позитивной психологией и другими психологическими концепциями и почему он может

Мы расскажем вам о психологии, лежащей в основе теории максимума, соответствующих исследованиях, подтверждающих ее, и о том, как она связана с болью и удовольствием. Как вы увидите, последствия для понимания теории пикового значения могут изменить правила игры, поскольку она влияет на многие области жизни. Вы можете удивиться, услышав, насколько мы предвзято относимся к тому, как мы

Будь то плохой день или действительно ужасная ситуация – жизнь попытается сбить нас с ног. К счастью, многие стратегии выживания оказались эффективными для минимизации последствий лишений. Один простой, но действенный способ повысить сопротивляемость – найти серебряную подкладку в болезненных или тяжелых ситуациях. В этой статье представлены многочисленные советы, приемы и ресурсы, которые помогут читателям открыть для

Можете ли вы научиться позитивно смотреть на вещи? И если бы вы могли… как это изменило бы вашу жизнь? Эта статья о концепции наученного оптимизма и ее преимуществах, а также о том, как вы можете начать менять свое мышление и жизнь. Если вы хотите вести жизнь с точки зрения «наполовину полного стакана», читайте дальше, чтобы узнать больше.

Концепция выученной беспомощности является краеугольным камнем многих важных теорий и идей в психологии, а также основой нескольких основополагающих концепций позитивной психологии. Это довольно широко понимают даже вне области психологии. Он дает объяснение некоторым формам человеческого поведения, которые могут показаться странными или контрпродуктивными, а понимание усвоенной беспомощности дает пути к устранению или уменьшению ее негативных последствий. Выученная