Топ-100

Влияние социальных сетей на психическое здоровье

В последние годы платформы социальных сетей, которые позволяют людям виртуально связываться с другими через общую сеть, приобрели огромную популярность. Действительно, недавние оценки показывают, что этими сетями пользуется около половины населения мира, около 3,8 миллиарда человек (We Are Social, 2020). Платформы социальных сетей призваны удерживать наше внимание. Примечательно, что средний пользователь проводит в социальных сетях около 2,5 часов в день. …

Влияние социальных сетей на психическое здоровье Читать полностью »

Цитаты для мотивации

Узнать больше про мотивация можно из следующих статей: Как мотивировать кого-то, в том числе себя, Мотивация. Как достичь цели? Дальше собственно будут цитаты разных знаменитый людей: Жизнь может быть намного шире. Вы можете принять это, изменить, улучшить, оставить свой след. Стив Джобс Страх неудачи исчезает перед лицом смерти. Стив Джобс Жизнь может быть намного шире. Вы можете …

Цитаты для мотивации Читать полностью »

Как мотивировать кого-то, в том числе себя

Кажется, все мы знаем, как жить хорошо, но очень немногие из нас могут заставить себя это сделать. Многие предлагаемые мотивационные стратегии обычно терпят неудачу и оказываются неэффективными при проведении объективных эмпирических испытаний. Возможно, мы сможем разработать стратегии и рекомендации о том, как мотивировать себя и других.  Науку можно описать как искусство систематического чрезмерного упрощения. Карл …

Как мотивировать кого-то, в том числе себя Читать полностью »

Большая пятерка личностных черт: объяснение модели ОКЕАНА

Все черты характера Большой пятерки сводятся к следующему вопросу: «Кто ты?» Это достаточно простой вопрос, но на него сложнее всего ответить. Есть много способов интерпретировать этот вопрос. Ответ может включать ваше имя, должность, роль в семье, ваши увлечения или увлечения, а также место проживания или рождения. Более исчерпывающий ответ может включать описание ваших убеждений и ценностей. У …

Большая пятерка личностных черт: объяснение модели ОКЕАНА Читать полностью »

Что такое постановка целей и как их добиваться

Вы когда-нибудь чувствовали себя лунатиками по жизни, не имея реального представления о том, чего хотите? Возможно, вы точно знаете, чего хотите достичь, но не знаете, как этого добиться. Вот где вступает в игру постановка целей. Цели — это первый шаг к планированию будущего и играют фундаментальную роль в развитии навыков в различных сферах жизни, от работы …

Что такое постановка целей и как их добиваться Читать полностью »

Привычки обращающие возраст или как сделать свой мозг моложе

Привычки обращающие возраст или как сделать свой мозг моложе

Наш мозг податлив, как пластилин, и наш опыт определяет его форму. Этот процесс похож с физическими упражнениями. Например, тридцать повторений с отягощениями не увеличат ваши мышцы, а тридцать повторений каждый день в течение года — увеличивают. То же самое и с вашим мозгом, и со временем его форма изменится. 10 привычек меняющие мозг Многие из приведенных ниже привычек …

Привычки обращающие возраст или как сделать свой мозг моложе Читать полностью »

Выдержанный чеснок: терапия для молодых сердец

Мнение о том, что продукты питания могут замедлить или даже обратить вспять атеросклероз сердечных артерий, одну из самых серьезных угроз здоровью в западном мире, считалось маловероятным, пока не было продемонстрировано LifeStyle Heart Trial несколько десятилетий назад. Акцент на растительном питании без добавления масел был подтвержден как эффективный для лечения сердечных заболеваний в других центрах и был одобрен Medicare в качестве …

Выдержанный чеснок: терапия для молодых сердец Читать полностью »

Недавнее объяснение Уоррена Баффета того, как сейчас работают деньги

Стоимость ваших денег меняется. Уоррен Баффет считается самым успешным инвестором в истории, поэтому к нему стоит прислушиваться, когда финансовые рынки входят в странный период, который никто не понимает или не может должным образом объяснить. Баффет объясняет, что, когда правительство может просто продолжать печатать деньги для выплаты своего долга, смешно думать, что оно когда-либо объявит дефолт. Он …

Недавнее объяснение Уоррена Баффета того, как сейчас работают деньги Читать полностью »

7 умных привычек, которые помогут снизить финансовый стресс

Изучите семь простых привычек, чтобы уменьшить финансовый стресс и повысить свое счастье Вы можете проходить регулярные экзамены, ходить в спортзал и придерживаться здоровой диеты, но при этом ваше физическое и психическое благополучие находится в опасности, если не принимать во внимание один мощный и важный фактор: ваши финансы! Знаете ли вы, что по данным Американской психологической ассоциации, …

7 умных привычек, которые помогут снизить финансовый стресс Читать полностью »

10 способов начать экономить немедленно

Часто мы не осознаем, но небольшие ежедневные расходы могут съедать круглую сумму. Приведем 10 обычных примеров, которые помогут вам начать контролировать свой бюджет. Приберись в доме. Разложи все канцелярские принадлежности по полочкам, а так же все чистящие и моющиеся средства. Порядок в доме принесет не только эстетическое наслаждение, но и даст понимание что нужно, а чего не …

10 способов начать экономить немедленно Читать полностью »