Что нужно есть, чтобы добавить годы к своей жизни
Дэн Бюттнер о диетах и образе жизни жителей – мест на земле, где люди живут дольше всего
Что нужно есть, чтобы добавить годы к своей жизни Читать дальше »
Дэн Бюттнер о диетах и образе жизни жителей – мест на земле, где люди живут дольше всего
Что нужно есть, чтобы добавить годы к своей жизни Читать дальше »
Для здоровых отношений нужно гораздо больше, чем просто близость.
3 вещи, которые мужчины хотят больше, чем секс Читать дальше »
Как мне оставаться в форме, при этом наслаждаясь жизнью? После более чем десятилетия проб и ошибок, которые привели меня к разработке и внедрению «хитростей» в области фитнеса и питания, я теперь использую их ежедневно. Прежде чем мы углубимся, я хотел бы кратко перечислить три основных макроэлемента, которые использует наш организм, поскольку они будут упомянуты в этой
11 хитростей для улучшения физической формы Читать дальше »
Я оказался на рынке машин в 2018 году. Я провел недели, посещая автосалоны, тестируя различные модели и слушая всевозможные предложения от продавцов. После исследования я сузил круг вариантов до двух, составил список плюсов и минусов и пару недель обдумывал свое решение. Я подумал, что будет очевидная причина, по которой я выберу одну машину над другой. Может быть,
6 характеристик очень желанных людей Читать дальше »
У каждого человека на Земле есть недостатки. Я не исключение из этого факта. А что касается здоровья и фитнеса, у всех нас есть кое-что, что мы могли бы улучшить. Может быть, вы редко готовите себе еду, или пьете больше кофе, чем хотели бы признаться, или, может быть, вы тренируетесь не так часто, как хотелось бы. Знаю,
5 вредных привычек, от которых стоит отказаться, чтобы стать здоровым Читать дальше »
1. Они могут счастливо проиграть в одной сфере своей жизни. Они рассматривают освоение всех сфер своей жизни как Фантазию Золушки. Они ожидают, что определенные области их жизни будут отстойными. Они знают, что если их бизнес процветает, их личная жизнь может быть отстой. Они рассматривают победу как компромисс между различными сферами своей жизни. 2. Они не заботятся о
8 навыков тихих победителей Читать дальше »
Помню, несколько лет назад я провел целый вечер за телефоном с одной из моих лучших подруг Надей. Ей нужно было поговорить, потому что она боролась в отношениях. Она сомневалась в чувствах, и наш разговор закончился анализом ее поведения. Через несколько дней они расстались. Все мы хоть раз проходили через это. Почесываем голову, спрашиваем себя, действительно ли наш партнер
9 маленьких признаков того, что кто-то искренне любит вас Читать дальше »
Вы когда-нибудь замечали, что у некоторых романтических партнеров поразительно похожая структура лица? Если так, то вы не одиноки. Исследования показали, что нас обычно привлекают партнеры с похожей внешностью. Например, рассмотрим исследование, в котором гетеросексуальные участники оценили привлекательность набора фотографий лиц. В эту серию изображений была встроена фотография их собственного лица, которое было преобразовано в цифровую
Почему романтические партнеры часто выглядят одинаково Читать дальше »
Я интересуюсь питанием, едой и тем, как мы можем улучшить свое здоровье и благополучие. Поэтому, конечно, я всегда читаю и смотрю много видео о новых исследованиях, связанных с диетами, такими как кетогенная диета, прерывистое голодание, палео и все остальное, что считается ключом к оптимизации нашего здоровья. Совсем недавно я попробовала интервальное голодание в течение 7 дней. Честно говоря, я
Наконец прийти в форму: японское правило здорового питания Читать дальше »
Советы, которые помогут укрепить ваши отношения. Четыре года назад, в обычный рабочий день в офисе, моя подруга Саша пошла на кухню, и к ней подошел хороший парень. Она знала, что она ему нравится, так как несколько раз ловила его взгляд на себе. Он нервничал, и она это видела. Поэтому она изо всех сил старалась заставить
5 привычек действительно крутых пар Читать дальше »