самоанализ

Все мы всего лишь люди: красивые, но несовершенные создания, просто старающиеся изо всех сил. Однако мы слишком часто придерживаемся невероятно высоких стандартов и жестко осуждаем свои неудачи, не обращая внимания на свои достижения. Принятие себя включает в себя более сострадательную и более любящую позицию по отношению к себе и принятие всех частей себя: хороших, плохих…

Жизнь полна возможностей выйти за пределы зоны комфорта, но ухватиться за них бывает сложно. Иногда проблема заключается в незнании причин для этого. В конце концов, если чувство комфорта означает, что наши самые основные потребности удовлетворяются, почему мы должны стремиться отказаться от этого? Большую часть времени людей сдерживает их настроение, а не явный недостаток знаний. В этой

Так много людей ходят по этой планете, не подозревая о влиянии, которое они оказывают на окружающих их людей. Каждый из нас обладает огромной способностью влиять на изменения. Тем не менее, слишком многие из нас просто реагируют на творения других. Самосознание и практика ежедневного размышления и самоанализа дает каждому из нас возможность найти то, что мы действительно

Будь то плохой день или действительно ужасная ситуация – жизнь попытается сбить нас с ног. К счастью, многие стратегии выживания оказались эффективными для минимизации последствий лишений. Один простой, но действенный способ повысить сопротивляемость – найти серебряную подкладку в болезненных или тяжелых ситуациях. В этой статье представлены многочисленные советы, приемы и ресурсы, которые помогут читателям открыть для

Можете ли вы научиться позитивно смотреть на вещи? И если бы вы могли… как это изменило бы вашу жизнь? Эта статья о концепции наученного оптимизма и ее преимуществах, а также о том, как вы можете начать менять свое мышление и жизнь. Если вы хотите вести жизнь с точки зрения «наполовину полного стакана», читайте дальше, чтобы узнать больше.

Концепция выученной беспомощности является краеугольным камнем многих важных теорий и идей в психологии, а также основой нескольких основополагающих концепций позитивной психологии. Это довольно широко понимают даже вне области психологии. Он дает объяснение некоторым формам человеческого поведения, которые могут показаться странными или контрпродуктивными, а понимание усвоенной беспомощности дает пути к устранению или уменьшению ее негативных последствий. Выученная