Советы, которые помогут укрепить ваши отношения.
Четыре года назад, в обычный рабочий день в офисе, моя подруга Саша пошла на кухню, и к ней подошел хороший парень. Она знала, что она ему нравится, так как несколько раз ловила его взгляд на себе. Он нервничал, и она это видела. Поэтому она изо всех сил старалась заставить его чувствовать себя непринужденно.
В тот день они коротко и приятно поговорили, затем несколько дней болтали в Телеграм, а через неделю отправились на первое свидание.
Перенесемся в сегодняшний день, это одна из самых крутых пар, которых я когда-либо встречал.
Я спросил Сашу, как они могут составить такую идеальную пару.
Она ответила, что их отношения далеки от совершенства, поскольку они произошли из разных слоев общества и время от времени спорят – все пары так делают. Однако они умеют общаться и разрешать конфликты здоровым образом.
Затем она поделилась со мной, в чем, по ее мнению, сильные стороны ее отношений с Мишей, ее парнем.
Они используют юмор, чтобы предотвратить бессмысленные споры
Саша и Миша много дразнят друг друга и часто используют юмор, чтобы отклонить бесполезные аргументы.
Когда возникает некоторая напряженность и они собираются поссориться из-за чего-то мелкого, у них есть привычка менять тон разговора с расстроенного на смешной. И это работает.
Иногда они просто шутят и сразу же переключаются с беспокойства на совместный смех. Или они высмеивают друг друга, и любое небольшое напряжение, которое может перерасти в бессмысленный спор, утихает.
Они по-прежнему решают проблему, но делают это игриво и здорово.
Очевидно, что если возникает более серьезный вопрос, они садятся и разговаривают, поскольку верят в важность разрешения конфликта.
Как применить эту привычку:
Всякий раз, когда вы чувствуете, что вы и ваш партнер собираетесь ссориться из-за чего-то незначительного, попробуйте использовать немного юмора.
Согласно исследованию, проведенному в Канзасском университете, юмор положительно связан с удовлетворенностью отношениями.Простая внутренняя шутка часто помогает снять напряжение и может решить небольшую проблему без необходимости спорить.
Они уверенно общаются
У некоторых людей есть привычка тонко выражать свои негативные чувства своими действиями вместо того, чтобы настойчиво обращаться к ним. Другие люди избегают конфликта, полностью закрываясь.
Саша рассказывала мне, что еще несколько месяцев назад всякий раз, когда она пыталась сказать Мише что-то, что ей не нравилось, он защищался, а иногда даже немного нервничал. И он просто отключился. Поэтому она чувствовала себя неспособной сообщить о своих потребностях, потому что всегда находила «стену » .
Однажды они поговорили об этом и поняли, что защитное поведение Мишы было вызвано поведением Саши, когда она что-то поднимала. Хотя она думала, что все делает правильно, то, как она решала проблемы, было причиной многих споров – а она понятия не имела об этом.
Миша объяснил Саше, что именно ему не нравится, и она поняла, как ей нужно сообщить ему плохие вести.
С другой стороны, он понял, как важно прислушиваться к ее потребностям, и научился быть более открытым для получения обратной связи.
Они нашли способ открыто говорить о своих ожиданиях и потребностях, не расстраивая друг друга и не скрывая свои мысли, и с этого момента ситуация значительно улучшилась.
Все это стало возможным благодаря напористому общению , которое намного эффективнее пассивно-агрессивного стиля общения.
Как применить эту привычку:
Никогда не держите себя в секрете. Если вам нужно сообщить о своих потребностях, сделайте это с уважением, не заставляя вашего партнера чувствовать себя критикуемым. Никогда не обвиняйте своего партнера и не заставляйте его чувствовать себя виноватым за то, что он высказал свои чувства.
Постарайтесь не терять терпение и не говорите им, что они «слишком чувствительны». » Научитесь активно слушать вместо этого, и всегда создают пространство для здорового и ненасильственного общения.
Они проводят время врозь
Саша любит время от времени проводить время в одиночестве. На самом деле, будучи интровертом, ей часто нужно побыть в одиночестве.
Миша знает и понимает это и всегда дает ей все необходимое. Возможно, потому, что он тоже интроверт, и, следовательно, ему тоже нужно побыть в одиночестве.
Иногда они также проводят время со своими друзьями или занимаются своими хобби.
Хотя важно проводить качественное время вместе, успешные пары знают, что время врозь помогает каждому партнеру восстановить силы. Это делает вещи интересными и свежими. Когда вы сосредотачиваетесь на своих мечтах и увлечениях и умеете уважать пространство своего значимого друга, здоровые отношения могут развиваться. Часто упускается из виду необходимость проводить время врозь.
Как применить эту привычку:
Всегда следите за тем, чтобы у вас и вашего партнера было достаточно времени, чтобы реализовать свои мечты и сосредоточиться на других сферах своей жизни, таких как карьера или хобби. Когда у вас полноценная жизнь, вы вносите позитивную энергию в отношения и вносите большой вклад в их успех.
Они знают, что необходимы последовательные, маленькие жесты
Миша любит готовить. И он с истинным удовольствием готовит для Саши вкусные блюда.
Еще он любит облегчать ей жизнь. Например, если он идет к Саше, он всегда спрашивает, не нужно ли ей что-нибудь из продуктового магазина. Это его способ показать ей свою любовь.
Он посылает ей доброе утро каждый день и часто проверяет ее в течение дня.
Тот факт, что он постоянно делает все эти мелочи для Саши, заставляет ее влюбляться в него с каждым днем все больше. Все эти маленькие жесты помогают ей почувствовать благодарность за отношения с Мишей.
Как применить эту привычку:
Когда вы постоянно прилагаете усилия, чтобы все работало, вы укрепляете отношения и делаете их прочными и особенными.
Продолжайте делать приятные вещи своему партнеру, например делать ему комплименты, время от времени приносить цветы или готовить завтрак – не только во время медового месяца в отношениях, но даже через несколько месяцев или лет. Будьте внимательным партнером.
Они поддерживают друг друга
Миша знает, что всякий раз, когда у него трудный день, Саша всегда рядом. Кроме того, в любое время, когда он должен поделиться хорошими новостями, Саша – первая, кому он звонит.
Точно так же каждый раз, когда Саша чувствует удовлетворение каким-либо достижением на работе или чем-то связанным с ее увлечениями – например, танцами или рисованием – она не может дождаться, чтобы позвонить ему или написать ему, потому что она знает, что он верит в нее. Она знает, что он искренне рад за нее каждый раз, когда ей это удается.
Если они планируют встретиться, но она просит у него больше времени для работы над картиной, он с радостью уделит ей все необходимое время. Когда случаются такие вещи, она чувствует поддержку. Это любовь.
Он не только там, по другую сторону телефона, если ей нужно поговорить, но и своими действиями может показать, что действительно заботится.
Как применить эту привычку:
Поддерживать друг друга и поддерживать через конкретные действия очень важно для процветания отношений. Это настоящая любовь. Понимание и уважение потребностей и приоритетов ваших близких – ключ к успешным и здоровым отношениям.
Нет идеальных отношений. У всех пар бывают взлеты и падения, даже кажущиеся идеальными.
Однако, несмотря на трудности, все отношения могут улучшиться.
Использование юмора, напористое общение, проведение времени врозь, постоянное выполнение приятных дел друг для друга и поддержка друг друга – все это привычки, которые могут сделать ваши отношения успешными.
Возможна здоровая любовь. Все дело в желании заставить все работать и уважении друг друга на этом пути.