Мы собрали научные исследования о лучших и самых простых способах, позволяющих мужчинам казаться более привлекательными для женщин.

Романтическое влечение – сложная вещь, которую ученые до сих пор не до конца понимают.

Но благодаря исследованиям и экспериментам они пришли к множеству идей о том, что привлекает одного человека к другому.

Ниже Business Insider собрал некоторые из наиболее убедительных научных выводов о чертах характера и поведении, которые делают мужчин более привлекательными для женщин.

Ни один из пунктов в этом списке не требует от вас косметической операции или серьезного изменения личности; мы говорим о небольших хитростях, например, вести себя лучше и менять дезодорант.

Ищите универсальные сигналы флирта.

Антрополог из Университета Рутгерса и автор бестселлеров Хелен Э. Фишер говорит, что женщины во всем мире проявляют интерес с удивительно похожей последовательностью выражений.

«Сначала женщина улыбается своему поклоннику и поднимает брови быстрым, отрывистым движением, когда она широко открывает глаза, чтобы посмотреть на него. Затем она опускает веки, наклоняет голову вниз и в сторону и смотрит в сторону. Часто она также закрывает лицо руками, нервно хихикая и отступая за ладони.

«Этот последовательный жест флирта настолько характерен, что [немецкий этолог Иренаус] Эйбл-Эйбесфельдт был убежден, что это врожденный, уловка ухаживания женщины, появившаяся много веков назад, чтобы сигнализировать о сексуальном интересе».

Ищите кого-нибудь «из своей лиги».

Мужчин и женщин привлекают такие же привлекательные люди, как и они сами.

В одном исследовании 2011 года исследователи из Калифорнийского университета в Беркли изучили поведение 60 гетеросексуальных мужчин и 60 гетеросексуальных женщин на сайте знакомств.

Хотя большинство пользователей были склонны обращаться к очень привлекательным людям, они, скорее всего, получили бы отклик, если бы этот человек был примерно таким же привлекательным, как они (по оценке независимых оценщиков).

«Если вы выбираете кого-то примерно [равного] вам по привлекательности, это позволяет избежать двух вещей», – сказал The Independent психолог из Университета Ноттингем Трент Марк Сержант, не участвовавший в исследовании . «Если они выглядят намного лучше, чем вы, вы беспокоитесь о том, что они уйдут и завяжут романы. Если они намного менее привлекательны, вы беспокоитесь, что у вас получится лучше ».

Отрастите светлую бороду.

В исследовании 2013 года, проведенном Университетом Нового Южного Уэльса, исследователи использовали 177 гетеросексуальных мужчин и 351 гетеросексуальную женщину, которые рассматривали изображения 10 мужчин в одном из четырех состояний: чисто выбритый, светлая щетина, густая щетина или полная борода. Участники оценивали изображенных мужчин по нескольким признакам, включая привлекательность.

Женщины сказали, что самая привлекательная длина бороды – это густая щетина.

«Волосы на лице связаны не только со зрелостью и мужественностью, но также с доминированием и агрессией», – пишут авторы Барнаби Дж. Диксон и Роберт С. Брукс .

«Наиболее привлекательным является средний уровень бородатости», – добавляют они.

Высокий статус.

Исследование, проведенное в 2010 году Институтом Университета Уэльса, показало, что мужчины, изображенные с серебряным Bentley Continental GT, воспринимались как более привлекательные, чем изображения с красным Ford Fiesta ST.

А исследование, проведенное в 2014 году Кардиффским столичным университетом, показало, что мужчины, изображенные в роскошных апартаментах, были оценены более привлекательно, чем мужчины из контрольной группы.

Интересно, что мужчин не привлекают больше женщин, когда их изображают в контексте высокого статуса.

Наращивайте мышцы (но не слишком сильно).

В исследовании 2007 года, проведенном Калифорнийским университетом в Лос-Анджелесе , 286 женщин посмотрели на фотографии мужчин без рубашки и указали, какие из них кажутся им лучшими долгосрочными и краткосрочными партнерами.

Результаты показали, что женщины более склонны к краткосрочным отношениям с парнями с большими мускулами.

Эволюционный сигнал, который может здесь сработать?

Такие характеристики, как мускулистость, являются «сигналами генов, которые увеличивают жизнеспособность потомства или репродуктивный успех», – говорят авторы Дэвид А. Фредерик и Марти Г. Хазелтон.

Но Фредерик и Хэзелтон сделали еще один важный вывод: считалось, что менее мускулистые мужчины лучше подходят для длительных отношений. Так что, если вы хотите привлечь внимание женщины и удержать ее внимание, лучше не переусердствуйте.

Будь добрым.

Одним из наиболее задокументированных открытий в психологии является эффект ореола, предвзятость, при которой вы неосознанно принимаете какой-либо аспект человека за образец его общего характера. Вот почему мы думаем, что красивые люди хорошо справляются со своей работой, даже если это не обязательно.

Как отмечает психолог и писатель Скотт Барри Кауфман , эффект ореола работает и по другим причинам.

В китайском исследовании 2014 года более 100 молодых людей смотрели на изображения мужских и женских лиц и оценивали их привлекательность. К каждому изображенному лицу было добавлено слово, которое описывало либо положительную черту личности – например, доброту или честность, – либо отрицательную черту личности, например злобу или подлость.

Результаты показали, что люди, описанные с положительными чертами, были признаны более привлекательными.

«Несмотря на то, что красота – это оценка ценности фитнеса, нет причин, по которым оценка фитнеса должна быть чисто физической», – пишет Кауфман , имея в виду, что игра может сделать вас более привлекательным.

Носите красное.

Межкультурное исследование 2010 года с участием участников из Китая, Англии, Германии и США показало, что женщин больше всего привлекают мужчины в красном.

В одном из экспериментов 55 студенток изучили цветную фотографию мужчины в красной или зеленой рубашке, а затем оценили привлекательность мужчины.

Конечно, мужчину оценили значительно привлекательнее, когда он был одет в красную рубашку. Результаты были аналогичными, когда исследователи сравнили красную рубашку с рубашками других цветов.

Интересно, что участники обычно не знали, что цвет одежды мужчины влияет на их восприятие его привлекательности.

Рассмешите вашего партнера.

Многочисленные исследования показывают, что женщин больше привлекают мужчины, которые могут их рассмешить. Интересно, что мужчин обычно не больше привлекают женщины, которые могут их рассмешить.

В одном исследовании 2006 года, опубликованном в журнале Evolution and Human Behavior, исследователи попросили студентов (которые не указали свою сексуальную ориентацию) сказать, насколько они ценят способность партнера рассмешить их и свою собственную способность рассмешить своего партнера.

Результаты показали, что женщины ценят как чувство юмора своего партнера, так и свою способность рассмешить его; мужчины ценили только собственное умение рассмешить партнера.

Выгуливать собаку.

В эксперименте 2014 года, проведенном Академическим центром Руппин в Израиле и Мичиганским университетом, 100 израильских женщин прочитали виньетки о мужчинах.

Некоторых мужчин описывали как «хамов»: они изменяли своему партнеру и вступали в драки. Остальных мужчин описывали как стереотипных «отцов»: они усердно работали на своей работе и хорошо заботились о своих детях.

Всякий раз, когда в рассказе фигурировал хам, у которого была собака, женщины оценивали этого мужчину как более подходящего постоянного партнера, чем хама, у которого не было собаки. 

Исследователи пришли к выводу, что наличие домашнего животного свидетельствует о том, что вы заботитесь о нем и можете брать на себя долгосрочные обязательства. Это также поможет вам выглядеть более расслабленным, доступным и счастливым.

Слушайте хорошую музыку.

В исследовании 2014 года исследователи из Университета Сассекса попросили около 1500 женщин (средний возраст 28 лет) послушать простые и сложные музыкальные произведения и оценить привлекательность композитора.

Результаты показали, что женщины предпочитают более сложную музыку и заявили, что они выберут композитора более сложной музыки в качестве долгосрочного партнера.

Практикуйте внимательность.

В 2015 году австралийские исследователи изучали студентов, участвовавших в сеансах быстрого знакомства, и обнаружили, что внимательные мужчины, как правило, получают более высокие рейтинги привлекательности от женщин.

Перед началом занятия 91 студента попросили заполнить анкету внимательности, в которой они указали, насколько они согласны с такими утверждениями, как:

• «Я воспринимаю свои чувства и эмоции, не реагируя на них».
• «Я замечаю изменения в своем теле, например, замедляется или учащается мое дыхание».
• «Я хорошо умею подбирать слова, чтобы описать свои чувства».

После каждого взаимодействия с партнером противоположного пола студенты в частном порядке указывали, насколько «сексуальными» они находили своего партнера и как сильно они хотели бы встречаться с этим человеком.

Результаты показали, что мужчин в целом больше привлекали физически привлекательные женщины. (Независимые кодировщики заранее оценили привлекательность студентов.) Но женщин, как правило, больше привлекали внимательные мужчины.

Занимайтесь экстремальными видами спорта (осторожно).

Исследование 2014 года, проведенное учеными из Университета Аляски в Анкоридже, показало, что женщин привлекают мужчины, которые берут на себя то, что исследователи называют «рисками охотников-собирателей».

Более 230 старшекурсников заполнили анкеты о том, насколько привлекательными они могут найти партнера, который проявляет определенное рискованное поведение, в отличие от партнера, который ведет себя с низким или нулевым риском.

Риски охотников-собирателей включали катание на горных велосипедах, глубоководное подводное плавание с аквалангом и экстремальное катание на роликах. «Современные» риски включали плагиат академической статьи, небрежное обращение с химическими веществами в лаборатории и отказ от обновления антивирусного программного обеспечения на вашем компьютере.

Поведение с низким и нулевым риском включало в себя езду на велосипеде по асфальтированным дорожкам и осторожное обращение с химическими веществами на уроках в химической лаборатории.

Результаты показали, что женщины сказали, что их больше привлекают мужчины, которые участвуют в рисках охотников-собирателей, которые аналогичны рискам, с которыми сталкиваются люди предков. Женщины сказали, что их будут меньше привлекать мужчины, которые идут на современный риск, что может показаться просто глупым.

Используйте ароматный дезодорант.

Простое знание того, что вы носите новый аромат, может заставить вас вести себя более уверенно и даже сделать вас более привлекательными для других людей.

В небольшом исследовании 2009 года, опубликованном в Международном журнале косметической науки, исследователи дали одной группе студентов мужского пола спрей с антимикробными ингредиентами и ароматическим маслом, а другой группе – спрей без запаха, который не содержал антимикробных ингредиентов. В течение следующих нескольких дней мужчины, которые использовали ароматический спрей, сообщали о большей уверенности в себе и чувствовали себя более привлекательными.

Странная часть? Когда группе женщин показали немые видеозаписи мужчин, они сочли тех, кто носил ароматный спрей, более привлекательными, хотя они, очевидно, не чувствовали их запаха. Исследователи определили, что мужчины, использующие ароматный спрей, вели себя более уверенно, что, в свою очередь, делало их более привлекательными.

Поедайте чеснок.

Запах чеснока в дыхании обычно считается убийцей романтических отношений. Но серия исследований исследователей из Карлова университета, Национального института психического здоровья в Чешской Республике и Университета Стерлинга в Соединенном Королевстве предполагает иную историю, когда дело касается запаха тела.

В одном исследовании восемь мужчин съели кусок хлеба с сыром и 12 граммов свежего чеснока; еще восемь ели хлеб и сыр без чеснока. В течение следующих 12 часов мужчины носили ватные диски под мышками и были проинструктированы не использовать дезодоранты или ароматизаторы.

На следующий день все мужчины вернулись в лабораторию, где 40 женщин понюхали подушечки и оценили запах по приятности, привлекательности, мужественности и интенсивности. Результаты показали, что группа чеснока была оценена как более приятная и привлекательная и менее мужская и интенсивная.

Делать волонтерскую работу.

2013 исследование исследователей в Великобритании обнаружили , что женщины находят мужчин более привлекательными , когда они делают работу добровольца .

Около 30 женщин смотрели на фотографию мужчины с кратким описанием его увлечений, в том числе и волонтерской работы. Эту же процедуру повторили примерно с 30 мужчинами, которые смотрели на фотографию женщины. Все оценили, насколько привлекательным для них был изображенный человек для краткосрочных и долгосрочных отношений.

Оба пола оценили человека, которого изображали более привлекательным для долгосрочных отношений, когда его описывали как добровольца, но этот эффект был сильнее у женщин, оценивающих мужчин.

Покажи свои шрамы.

Этот шрам на подбородке от падения с велосипеда может помочь вам привлечь пару.

В исследовании 2009 года исследователи из Ливерпульского университета и Университета Стерлинга сфотографировали 24 студента мужского и 24 женского пола. Они обработали половину изображений цифровым способом, так что у испытуемых появились шрамы на лице – например, линия на лбу человека, которая выглядела как результат травмы.

Затем исследователи набрали еще одну группу из примерно 200 гетеросексуальных студентов мужского и женского пола, чтобы оценить всех изображенных людей на основе привлекательности как для краткосрочных, так и для долгосрочных отношений.

Результаты показали, что мужчины со шрамами казались немного более привлекательными для краткосрочных отношений, чем мужчины без шрамов. С другой стороны, женщины считались одинаково привлекательными независимо от того, были ли у них лица в шрамах.

Используйте открытый язык тела на своей фотографии онлайн-знакомств.

Исследование, проведенное в 2016 году исследователями из Калифорнийского университета в Беркли, Стэнфордского университета, Техасского университета в Остине и Северо-Западного университета, показывает, что нас больше привлекают люди, демонстрирующие обширный язык тела .

В одном эксперименте, включенном в исследование, исследователи создали профили трех мужчин и трех женщин в приложении для знакомств на основе GPS.

В одном наборе профилей мужчины и женщины были изображены в сжимающихся позах – например, скрестив руки или согнув плечи.

В другом наборе профилей одни и те же мужчины и женщины были изображены в широких позах, например, подняв руки вверх в виде буквы «V» или протянув руку, чтобы что-то схватить.

Результаты показали, что люди в экспансивных позах выбирались в качестве потенциальных свиданий чаще, чем в сжимающих. Этот эффект был немного больше у женщин, выбирающих мужчин.

Смотри гордо.

Исследование, проведенное в 2011 году Университетом Британской Колумбии, показало любопытный вывод: гетеросексуальные мужчины и женщины предпочитают разные эмоциональные выражения потенциальным партнерам.

В одном эксперименте, включенном в исследование, исследователи попросили почти 900 взрослых жителей Северной Америки посмотреть фотографии людей противоположного пола в Интернете.

Исследователи специально сравнивали восприятие людьми выражения гордости, счастья, стыда и нейтралитета (другие люди уже определили эмоцию, стоящую за выражением на фотографии). Для женщин, оценивающих мужчин, наиболее привлекательным выражением была гордость, а наименее привлекательным – счастье.

Что еще более странно, выражение стыда было относительно привлекательным как для мужчин, так и для женщин.